ПРИГЛАШЕНИЕ К ОТКРОВЕНИЮ

ПРОЕКТ «WAY I SAY» – путь осознать собственные мысли, чувства и эмоции, причины их возникновения, совладать с ними без подавленности, принять и выразить их словами без манипуляций и обмана.

Однажды мы упираемся в глухую стену. В теле – скованность и сопротивление. В душе – обида и отчаяние. В голове – страх и вопросы.

Почему ссоримся и не приходим к решению одних и тех же проблем?

Почему чувствуем одиночество и разочарование в отношениях?

Почему ищем оправдания, чтобы скрыть правду?

Почему задумываемся о расставании при неуверенности в правильности выбора?

Почему подавляем собственные мысли, чувства и эмоции?

Взаимная отчужденность, затяжные разногласия, выражение неудовольствий через молчание или агрессию, невежество и предубеждения в понимании собственного состояния, искажения мыслей и эмоций окружающих – наша повседневная действительность.

По статистике в России распадается каждый второй официальный брак. 50 процентов разводов приходится на первые 5 лет семейной жизни. Больше половины супругов во вторые браки не вступают.

Причина расставаний – практическая неподготовленность к совместной жизни, и, как следствие, накопление ошибок в отношениях, разочарование в близком человеке и себе.

Мы знаем и умеем решать хозяйственно-бытовые и досуговые вопросы, владеем навыками заботы и ухода за детьми, но впадаем в ступор и хаос при потребности выразить мысли, чувства и эмоции и с доверием выслушать и понять другого человека при возникновении «неудобных» вопросов.

Мы выражаем свое состояние на ходу – пока встаем, завтракаем, одеваемся, едем до работы или обратно. Типичное, чаще неуместное, предложение «А давай выяснять отношения» превращается в игру в телепатию и заканчивается игнорированием, упреками, обвинениями, еще большими ссорами и скандалами.

Из-за стереотипов и недостаточности знаний мы не умеем осознавать причины негативных мыслей, чувств и эмоций и выражать их честно и открыто. Боимся, что другой человек расстроится или окажется в неловком положении. Боимся потерять отношения или упираемся в собственную гордыню.

Проект «WAY I SAY» – это приглашение к осознанию собственных мыслей, чувств и эмоций, обретению целостности себя.

Понимание и принятие себя в равной степени означает понимание и принятие другого человека.

Ощущения щемящей тоски сигнализируют о неудовлетворенных потребностях в отношениях. Мы ясно слышим эти внутренние реакции как «кошки на душе скребут», «быть как на иголках», «на сердце тяжко». Но в силу установок казаться доброжелательными, с потупленным взглядом скрываем и подавляем их. Энергию тратим на постоянный контроль и удержание негативных мыслей, чувств и эмоций, воображение «гнилых» картинок, настороженность, растерянность, смущение, тревогу, оцепенение, ужас, страх.

Накопление подавленных реакций приводит к тому, что настороженность сменяется завистью и яростью, растерянность – отчуждением и бешенством, сомнение – разочарованием и раздражением, смущение – брезгливостью и негодованием, тревога – презрением и возмущением, оцепенение – скукой и ревностью, ужас – отвращением и злостью, страх – гневом и ненавистью.

В плоскости деления на позитивное и негативное мы противостоим сами себе. Сочетание положительных и отрицательных качеств естественно. Взгляд с другого ракурса на собственное  состояние разрешает быть взрослыми и целостными: радоваться и печалиться, быть добродушными и злиться, быть щедрыми и жадными, любить и ненавидеть, решать и ошибаться.

Проект «WAY I SAY» – это приглашение к уважению мыслей, чувств и эмоций и принятию целостности другого человека.

Осознание собственных мыслей, чувств и эмоций ведет к пониманию внутреннего мира и эмоционального состояния другого человека. Признание наличия полярных качеств – к разрешению другому человеку быть целостным и благодарности за то, что он такой, какой есть.

Вместо тоски приходит нежность, вместо грусти – восхищение, вместо вины – теплота, вместо стыда – вера, вместо гнева – уверенность, вместо бессилия – уважение. Протест сменяется согласием, отупение – чуткостью, скованность – ощущением силы и энергетического подъема.

Проект «WAY I SAY» – это приглашение к открытому и честному выражению точки зрения о происходящих событиях в личной жизни и наших реакций на них.

В формулировании мыслей, чувств и эмоций нет волшебных и универсальных инструментов. На одно и то же событие каждый человек реагирует из собственных ощущений, опыта и убеждений.

Чтобы понимать друг друга, важно договориться об изменении привычных способов восприятия и реагирования на ситуации в отношениях и сформировать общие взгляды на природу и сущность чувств и эмоций.

Осознанное облачение в слова своего состояния проясняет стороны событий жизни и действительное к ним отношение, предоставляет право выбора, взаимодействие становится чище и направлено на развитие друг друга. Одних это направит исправить ситуацию, других – покинуть отношения.

Через собственный живой опыт, мы предлагаем точку зрения об осознании мыслей, чувств и эмоций, в том числе во взаимоотношениях с другим человеком. Как реагируем на ситуации в отношениях, как совладаем с чувствами и эмоциями, как принимаем и выражаем свое состояние, с какими проблемами сталкиваемся, как решаем разногласия и трудности?

Приглашаем к общению, и будем благодарны за точку зрения.

Проект «WAY I SAY» – это приглашение к коллекции материалов о самопознании, саморазвитии и отношениях.

Каждый найдет интересные статьи и цитаты классических и современных авторов, которые направят на собственные размышления и действия.

Проект «WAY I SAY» – это приглашение к вдохновению книгами, музыкой, фильмами, путешествиями, интервью с людьми.

Мысли, слова, чувства и действия героев книг и фильмов, музыка, впечатления в путешествиях побуждают пересмотреть ценности и цели, найти ответы на волнующие вопросы и преодолеть трудности.

Проект «WAY I SAY» – это то, что я выбираю в мыслях, в словах, в чувствах, в действиях.