ИЗБРАННОЕ ПРО САМОЧУВСТВИЕ

Мы часто убеждены, что хорошее или плохое самочувствие вызвано внешними факторами... Причиной хорошего или плохого самочувствия является то, на что направлены наше внимание и наши мысли.

Здесь мы собираем материалы, которые, на наш взгляд, наилучшим образом раскрывают тематику -

ПРО САМОЧУВСТВИЕ

Надеемся это позволит вам проще и быстрее ориентироваться в материалах нашего сайта.

На наших страницах и группах в социальных медиа эту тему можно найти по хэштегу #просамочувствие_wayisay

 НАША ТОЧКА ЗРЕНИЯ:

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ?

Всегда ощущалось внутреннее сопротивление при критичном подходе жить только сердцем или только разумом. Вместо того, чтобы ограничиваться чем-то одним, слыша внутренние диалоги ума или ощущая дискомфортное состояние души и тела, лучше направить внимание, энергию и усилия на совместную деятельность собственных мыслей, эмоций и поведенческих реакций. От чего зависит наше самочувствие? На этот вопрос вы найдете ответ в нашей статье.

НАША КОЛЛЕКЦИЯ:

ПРИТЧА: ПОЛОЖИ МЫСЛЬ НА СЕРДЦЕ И ОТКРОЮТСЯ ОТВЕТЫ

Внимательно прислушивайтесь к сердцу, ибо после каждого поступка в вас рождается что-то новое. Единственный судья - это твое собственное сердце. Другого судьи не существует...

"У МЕНЯ ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ!" - ЭТО ДИАГНОЗ

Звоните по 10 раз на день? Нервничаете, если близкий задерживается на 5 мин? Перепроверяете действия свои и других? Целый день как на иголках? Если вы частично узнали в себе «контролера», задумайтесь – ведь стресс испытываете не только вы.

deepWORK - ТРЕНИРОВКА ТЕЛА, УМА И ДУХА

Хотите изменить эмоциональное состояние и улучшить настроение? Тренировка deepWORK, состоящая из 5 элементов и видов энергии (земля, дерево, огонь, металл, вода) точно в этом поможет!

СТИВ ДЖОБС. ТРЕНИРОВКА МОЗГА - КАК ОН ЭТО ДЕЛАЛ?

Запирание «беспокойных» мыслей и эмоций внутри себя приводит лишь к разрушительному воздействию на организм и внутреннему конфликту. Лучше начать с этими мыслями и эмоциями ближе знакомиться, наблюдая со стороны, без оценки и упреков. Как и для чего это сделал Стив Джобс – ответы и практику медитации найдете в этой статье.

ТРИ ПРИТЧИ: ГДЕ НАЙТИ ТИШИНУ И РАДОСТЬ В МИРЕ, ПОЛНОМ ШУМА

Внутреннюю тишину и радость можно отыскать везде, если постараться. С утра до вечера мы находимся в мире, полном шума: оповещения на гаджетах, подкасты, музыка, новости, звуки техники в офисе и дома, сигналы машин, разговоры людей. Часто это не позволяет ни сосредоточиться, ни расслабиться, что порождает недовольство и плохое самочувствие.

Можно ли успокоиться, услышать себя и принять правильные решения, если негде уединиться?

 

НАШЕ ВДОХНОВЕНИЕ:

КНИГА «ШАНТАРАМ»: КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Роман «Шантарам» – исповедь человека, сумевшего выбраться из бездны, уцелеть, выжить и отказаться от привычных планов в трудных и порою невыносимых условиях. После прочтения книги еще больше видишь многообразие и контрастность окружающего мира и чувствуешь, как любовь открывает в людях лучшее, что в них есть. Каждый удар человеческого сердца – это целая вселенная возможностей.

ФИЛЬМ «ТРАССА 60»: СОБСТВЕННАЯ РОЛЬ В ЖИЗНИ

Вы знаете, чего хотите в жизни? Вы решаете проблемы сами или плывете по течению? Вы сами решаете, как поступить или действуете так, как хотят другие? Вы хотели бы что-то изменить в своей жизни?

Главный герой фильма «Трасса 60» ищет ответы на эти вопросы. Даже самые безобидные желания на деле могут оказаться совсем... не безобидными: лучше знать то, что ты реально хочешь. Нет единственно верного решения! Нет! Всегда есть выбор!

ФИЛЬМ «ЭТА ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ»: ВЕЛИЧАЙШИЙ ПОДАРОК

Эта история учит быть и оставаться человеком, ценить каждого другого человека, а также доброте, сочувствию, взаимоподдержке, вере и терпению. 

ФИЛЬМ «ЗАПАХ ЖЕНЩИНЫ»: КАК ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ?

Наполненный глубоким смыслом фильм-мотивация – верить в лучшее и действовать даже тогда, когда это кажется невозможным.

История встречи двух одиноких людей: слепого подполковника, обладающим сильным характером, дерзостью, циничностью и студента с чистым сердцем, верящим в вежливость, доброту и человечность.