ЗАЧЕМ НАМ УПРАВЛЯТЬ ИНФОРМАЦИЕЙ?

Управлять информацией необходимо для того, чтобы получать актуальные представления об окружающей среде, преобразовывать их через внутреннее восприятие и осмысление, чтобы в конечном итоге иметь возможности для выбора и принятия решений.

ОБ ИНФОРМАЦИИ И СВЯЗИ С ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ

Информация – материал для наших мыслей и чувств. Ум через органы чувств собирает информацию из вне, с помощью внутреннего осмысления и восприятия преобразовывает сведения в единое представление (образ) и хранит для последующего выражения в словах и действиях.

Мы смотрим (зрение) и ЧТО ВИДИМ?

Мы слушаем (слух) и ЧТО СЛЫШИМ?

Мы ощущаем запахи (обоняние) и ЧТО ЧУЕМ?

Мы пробуем (вкус) и ЧТО ВЫБИРАЕМ?

Мы прикасаемся (осязание) и ЧТО ОЩУЩАЕМ?

Если внутренние представления (образы) о событиях и окружающих людях ближе к действительности – мы уверены в собственном поведении: в выборе и принятии решений, в достижении задуманных результатов, во взаимодействии с людьми. Мы в равновесии и чувствуем себя счастливыми: ум ясен, душа спокойна, тело не напряжено.

Если действительные факты и внутренние представления (образы) о них расходятся, – мы встречаемся с препятствиями. Мы в ступоре при выборе и принятии решений: «не вижу, куда идти дальше», в конфликтах с людьми. Мы в дисбалансе: ум раздвоен, душа тревожна, тело напряжено.

Часто проявление этого состояния – желание «с пеной у рта» спорить с окружающими для убеждения в собственной позиции и повторение одних и тех же негативных ситуаций в жизни.

Возникает сомнение – нечто, призывающее:

• не торопиться принять или отвергнуть действительные факты, и в том, и в другом случае произойдет внутренний разлад и сопротивление;
• углубиться в осмысление и восприятие этих фактов.

Чем глубже мы увлечены, тем глубже осмысление и восприятие, тем меньше в последующем потребуется новой информации для формирования вариантов реагирования в жизненных ситуациях.

Когда много входящей информации и сомнений и мало действий по их осмыслению, преобразованию и использованию – мы ощущаем информационную интоксикацию. Мы в безразличии и лени: ум жалуется на внешние обстоятельства, несправедливость, ищет того, кто ему должен дать готовое решение, душа – в смятении, тело – без сил и энергии.

КАК ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ИНФОРМАЦИЕЙ?

1. Осознавать, что мы реагируем на события и действуем не в соответствии с действительными фактами, а в соответствии с внутренними представлениями (образами) о них и окружающих людях.

Наши внутренние представления (образы) о событиях основываются на:

• генетической информации – истоке нашего существования, передающейся из поколения в поколение, переходя из систем убеждений родителей в систему убеждений потомков;
• стереотипах и шаблонах поведения – привычных и отработанных до автоматизма последовательностей действий, усвоенных извне в период личного становления и опыта;
• знаниях и убеждениях – алгоритмах действий, полученных и выработанных в период личного становления и опыта;
• необработанной (входящей) информации – совокупности нужных и ненужных, полезных и вредных, позитивных и негативных данных, впрок и про запас, потому что ум не знает, что пригодится человеку в постоянно изменяющейся внешней среде.

Структура представлений (образов) и алгоритмов поведения у каждого человека индивидуальна. Полагаться только на то, что когда-то было передано или усвоено, безответственно.

Во-первых, изначально поведение взрослых могло быть ограничивающим, одно и то же событие каждый человек воспринимает и переживает по-своему.

Во-вторых, информация с течением времени может устареть, потерять актуальность и иногда даже смысл.

Поскольку окружающий мир непредсказуем и постоянно меняется, постольку и нам, являясь взрослыми, важно на основе актуальной информации:

• или сознательно изменять наши представления (образы), приспосабливая их к новой действительности,
• или предпринимать шаги для изменения внешнего мира по сложившимся представлениям.

2. Устранять привычки передачи во вне первичной, необработанной информации, за исключением, когда сведения носят экстренный или информационный характер.

То, что мы сразу увидели или услышали, – это, как правило, поверхностная информация, еще неосмысленная и непрочувственная нами. Информация о взаимоотношениях между людьми вообще трудна в формализации и наиболее спорна в оценке ее объективности и правдивости.

Промолчать и остановиться, например, в сплетнях, в осуждениях – поступок, который в первую очередь высвобождает личные ресурсы для достижения собственных желаний и целей.

3. Концентрироваться на характеристиках информации (нужность, полезность, достоверность, полнота, актуальность), а не на восприятии и оценке симпатии или антипатии к автору (носителю) информации.

Как часто мы отказываемся от информации только потому, что человек неприятен или не авторитетен. Обертка и содержание часто различаются.

По субъективным и объективным причинам автор (носитель) информации может не нравиться, но может обладать знаниями и навыками, нужными для решения наших ожиданий и целей. Отсекая автора (носителя) информации, мы отсекаем собственно информацию и можем упустить собственные возможности.

4. Изыскивать и извлекать пользу в информации, зная, что автор (носитель) информации излагал направление собственной мысли и собственное восприятие в определенное время и в определенном окружающем мире, а понимание и восприятие ее для собственных идей и целей зависит только от нашей готовности и намерения.

Без взаимодействия с информацией, без интеллектуального ее преобразования и чувственного восприятия мы теряем собственное направление и опору. Вместо того, чтобы уверенно выбирать и действовать, мы становимся рефлекторными в поведении и позволяем манипулировать нами.

Мастерство – быть открытым для информации и, владея собственными ресурсами, – умом, душой и телом, – научиться осознанно использовать ее для наилучшего выбора и своевременного принятия решения в действительности.

Наша коллекция к этой теме:

Притча: почему нужно думать, прежде чем говорить?

Наше вдохновение к этой теме:

Фильм «Газонокосильщик»: когда информация приносит вред?

Фильм «Люси»: осознавать себя, передавать знания, преодолевать время.

Фильм «Сфера»»: когда личное пространство становится публичным.

ЗАЧЕМ НАМ ТЕЛО, УМ, ДУША И НАСТРОЕНИЕ?

Для жизни на земле природой каждому дарованы три неотъемлемых ресурса: тело, ум, душа.

Насколько мы знаем потенциал собственных ресурсов?

Насколько экологично и рационально их используем?

Насколько осознаем последствия их разрозненного применения?

О ТЕЛЕСНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ

Тело – это ресурс для действия. Оно проявляет наши мысли и чувства в окружающем мире.

Тело ограничено реальным пространством и настоящим временем. Действовать оно может только здесь и сейчас.

Телу необходимы безопасность, регулярность в питании, физических нагрузках и уходе, баланс между деятельностью и отдыхом, внимание.

Выбор за нами:

• переедать, концентрируясь на передачах в телевизоре, или сбалансировано питаться, чувствуя насыщение энергией от качественного и достаточного количества пищи;
• одолеть один раз в год марафон, свалившись впоследствии в постель, или бегать три раза в неделю;
• попить пиво или поиграть в футбол;
• отдохнуть, провалявшись в кровати, или сходить в театр;
• играть до утра в компьютерные игры или лечь спать;
• торопиться и не сделать, или не торопиться, но сделать.

Это ни хорошо, ни плохо. Это выбор, определяющий качество жизни.

Если тело что-то не устраивает, а это чаще связано с негативными и необузданными мыслями и закрытостью души, оно говорит об этом через напряжение. Если мы не вычищаем тело от напряжения, оно включает боль. Других способов сказать у тела нет.

ОБ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ

Ум – это ресурс для создания мысли. Он собирает через органы чувств информацию из вне и преобразовывает сведения в единое понимание для последующего выражения. Ум для нас привычен.

Ум создает базу данных, чтобы поддерживать нас в действиях в окружающем мире. Мысль порождает действие человека. Насколько образ реагирования на событие осмыслен и прочувствован внутри, настолько он и проявится во внешнем мире в словах и действиях.

Ум не ограничен ни пространством, ни временем. Он может «пережевывать» прошлое, летать на Марс в будущем, вырывая нас из настоящего момента.

Ум требуется держать в узде, чистоте и дисциплине и развивать в нем гибкость, мобильность и прогрессивность.

Выбор за нами:

• гонять по поверхности информацию, что «черная кошка дорогу перебежала – к неприятностям» или на личном опыте убедиться (если отпустить это убеждение не получается), что три прыжка на одной ноге снимают суеверия в один миг и поднимают настроение мне и окружающим;
• вздыхать «нельзя бегать – для суставов вредно», печалясь о своем прошлом и представляя себя могущественным в будущем, или изучить возможные варианты занятий спортом при особенностях организма и на ближайший сеанс сходить в бассейн, поплавать;
• ограничивать себя «мое время ушло», «нет времени на личную жизнь» или честно разобраться в причинах собственного бездействия и изыскать, реализовать идеи и баланс в настоящем;
• быть заложником собственных иллюзий или освобождаться от них путем осмысления возникающих трудностей и боли.

Это ни правильно, ни неправильно. Это выбор поддерживающих или ограничивающих убеждений.

Работа ума и блуждание ума – две противоположные альтернативы. Ум боится перемен и сваливает причины трудностей на внешние обстоятельства.

Если мы не освобождаем ум от закоснелых знаний, ум становится препятствием. Если мы не реализуем идеи в действиях, в уме происходит информационная интоксикация, и мы теряем смысл жизни. Ум превращается в информационный шум и «мыслемешалку».

О ДУХОВНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ

Душа – тонкий и трудно поддающийся описанию ресурс. Мы чувствуем ее в груди и сердце. Она словно видит, слышит, осязает, обоняет и ощущает нас изнутри. Для нас этот ресурс непривычен, так как выходит за рамки ума из-за невозможности это потрогать и не поддается логике. Это не то, что превращается в ассоциацию. Это то, что чувствуется.

Душа – фильтр для ума и тела. Она поддерживает и одобряет мысли и действия внутри, если не прятать ее в собственных внутренних крепостях. Ум часто сопротивляется, сомневается, оценивает. А у души нет ответа «не знаю». Она однозначно говорит «да» через позитивные чувства (хорошо, комфортно, радостно) или «нет» через негативные чувства (плохо, дискомфортно, тревожно).

В душе мы носим чувства и эмоции предков. Те состояния, которые они ощущали в то время и в той окружающей среде. Род стоит за нашей спиной и поддерживает нас. Из-за интерпретации ума мы не готовы слышать и принять информацию предков, ощущаемую нами часто как СоВесть.

Душе нужно доверие, без доказательств.

Выбор за нами:

• бессознательно носить в себе переживания предков и тратить ресурсы на тревогу (бояться зарабатывать деньги, потому что деда репрессировали; бояться выбрать творчество в профессии, потому что бабушке после раскулачивания семьи пришлось выполнять роль отца семейства, )
• или найти ситуации в роду, в которых впервые произошло ограничивающее событие, осознать и понять причины и решения в тот момент, восстановить связь через память, уважение и благодарность к роду.

Чувствам и эмоциям требуется прийти и уйти, осознанно выразиться и исчезнуть, но не удерживаться постоянно внутри. Тогда позитивные чувства расширяются, а негативные трансформируются.

Когда душа говорит «Нет», мы ощущаем тяжесть в груди, сердце и закрытость. Если мы не открываем душу истинным чувствам и эмоциям, мы закрываемся от окружающего мира и страдаем. Так душа призывает ум к переосмыслению выбранного пути решения вопроса в корне.

О НАСТРОЕНИИ

Жизнь спонтанна. Каждый миг происходят новые события. А ум сопротивляется переменам, не соответствующим его ассоциациям и требованиям. Тело выдает автоматические и предсказуемые реакции, оно напряжено и не ориентировано умом на изменчивость внешнего мира. Душа скулит в тюрьме ума. Каждый ресурс важен, но отделен друг от друга.

Слова «Я есть здесь и сейчас» – наше внутреннее пробуждение и присутствие в каждом событии жизни. Это собственный центр осознанного управления телесным, интеллектуальным и духовным потенциалом, их равновесия, взаимодействия и взаимодополнения.

Одновременное постижение в происходящих обстоятельствах жизни трех ресурсов вместе – тела, ума и души – вначале было трудным для нас. Когда осознанность растет, самооценка и самоимидж падают. Ты видишь, что текущее состояние, за исключением ряда случаев, сознательно или бессознательно организовано тобой. Но, когда находишь ясные ответы на вопросы: «Зачем?» и «Что и как я делаю?» и реализуешь их в жизни, внутри появляется целостность и не передаваемая словами энергия.

Прийти к гармонии возможно только через самостоятельное осознание. Это как запустить во вращение неподвижный маховик. Чтобы он сдвинулся на долю сантиметров, мы прилагаем усилия, не останавливаясь ни на секунду. Еще чуть-чуть. Еще чуть-чуть. И маховик медленно раскручивается. Если мы продолжаем прилагать те же усилия, скорость вращения становится выше. И наступает момент, когда маховик вращается сам по себе без усилий извне.

Вопрос не в самосовершенствовании. Ценность осознания состоит в том, что ты:

• можешь делать выбор и менять обстоятельства;
• понимаешь, что у каждого выбора есть цена и удовольствие, и, поэтому становишься реалистичным в выборе и отвечаешь за действия;
• совершив выбор, следуешь ему без сожалений и страха;
• управляешь ресурсами: недостаток и трудность в одном ресурсе – это шанс улучшить и возобновить другой ресурс;
• понимаешь, что чем тратить энергию на жалость и поиск причин во внешних обстоятельствах и людях, лучше отвечать за собственную текущую жизнь.

Мы в насТРОЕнии, если ТРОЕ – тело, ум и душа – в согласии и в сотрудничестве. Мы рассТРОЕны, если тело, ум и душа бегут в противоположные стороны или перетягивают каждый одеяло на себя.

Когда мы осознанно управляем потенциалом, мы владеем собой и ощущаем невероятный прилив энергии, чтобы естественно реализовать себя во внешнем мире и реагировать при наступлении событий в жизни.

Когда мы полагаемся только на саморегулирование, при наступлении событий в разрез ожидаемых нами – энергия уходит на локальные внутренние диалоги ума и дискомфортное состояние души и тела, или направляется для вывода организма из стресса.

Обретая «Я есть» в себе, осознаешь индивидуальную настройку тела, ума и души в каждом человеке. Сразу пропадает желание переиначить людей и мир под себя.

Наша коллекция к этой теме:

Притча про добро и зло: что мы «кормим»?

Чарли Чаплин «Когда я полюбил себя»

Марк Ифраимов «Как открыть замки своих запретов? 10 ключей к естественности и успеху»

Наше вдохновение к этой теме:

Композиция и клип «Gravity of love» (Enigma): притягательная сила любви

Фильм «Ангел-А»: принять себя – огромный дар

Фильм «Мирный воин»: как преодолевать трудности и жить?

Фильм «Пассажиры»: сон или пробуждение?

Рассказ А. П. Чехова «Человек в футляре»: к чему ведет страх жить?

Басня И. А. Крылова «Лебедь, рак и щука»: почему нет настроения?